若いのに白髪ができるのはなぜ？

若いのに白髪！なぜ…？

原因と対策

「まだ若いのに白髪がある…」「学生の頃から白髪が…」

このようなお悩みは、実は珍しいことではありません。

20代や30代の方から若白髪についてのご相談をいただく事があります。

白髪は年齢だけが原因ではなく、生活習慣や体質など様々な要因が関係しています。

今回は、若いときから白髪ができる主な理由を解説します。

髪の毛はもともと白い状態で生えてきます。

そこに「メラニン色素」という色の成分が作られることで、黒や茶色の髪になります。

しかし何かしらの理由でメラニンが作られなくなると

色がつかないまま生えてきた髪＝白髪になります。

若白髪ができる主な理由

20. 遺伝の影響

若白髪の原因として多いのが遺伝です。

ご家族に

・若い頃から白髪が多かった

・20代から白髪があった

という方がいる場合

体質的に白髪が出やすい可能性があります。

ストレス

強いストレスは、自律神経を乱し

血行不良を引き起こすことがあります。

血流が悪くなると、髪に栄養が届きにくくなり

・白髪

・抜け毛

・髪の細り

につながる場合があります。

栄養不足

髪は食事から作られます。

特に不足しやすい栄養は

・タンパク質

・亜鉛

・鉄分

・ビタミンB群

などです。

無理なダイエットや偏った食事は、白髪の原因になることがあります。

生活習慣の乱れ

睡眠不足や生活リズムの乱れも、髪の健康に影響します。

髪は睡眠中に成長するため、睡眠の質が下がると髪の状態にも影響が出ることがあります。

遺伝による白髪を完全に防ぐことは難しい場合があります。

しかし

・頭皮環境を整える

・栄養バランスを見直す

・血行をよくする

などのケアを行うことで、髪の健康をサポートすることはできます。

健康な髪を育てるためには、頭皮環境を整えることが重要です。

例えば、

・頭皮マッサージ

・ヘッドスパ

・毛穴クレンジング

などは、血行促進や頭皮環境改善につながります。

＆Happilyでは、まず、頭皮状態をチェックし、お客様に合った施術をご提案させていただきます。

健康な髪が育ちやすい頭皮環境づくりをサポートしています。

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