肝臓が悪いと薄毛が進行！？

髪と健康を守るために肝臓ケアを見直そう

お酒を飲む機会が多い方は要注意

仕事の付き合いなどでお酒を飲む機会が多い、という方も少なくないでしょう。そんなときに気になるのが、やはり“肝臓の健康”です。

ところで、「肝臓の調子が悪いと髪にも影響する」という話を聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。肝臓は体全体の健康を支える大切な臓器で、髪や頭皮の状態とも無関係ではありません。

健やかな髪を保つためにも、そして何より自分自身の体を守るためにも、肝臓のケアはしっかり意識していきたいところです。

髪と肝臓の関係とは？

“タンパク質を届ける工場”

髪が育つためには、材料となるタンパク質が体のすみずみまで届いている必要があります。

食事から摂ったタンパク質は、小腸でアミノ酸に分解されて吸収され、肝臓へ運ばれます。ここで、血液中をめぐる「血漿タンパク質（けっしょうたんぱくしつ）」が作られます。

血漿タンパク質は肝臓から血液中に放出され、血流に乗って全身へ、そして頭皮へも運ばれていきます。

反対に、肝臓の働きが落ちるとこの血漿タンパク質が十分に作られなくなり、髪の材料が不足しやすくなります。栄養状態が偏ることで、髪のハリやコシに影響が出ることも考えられます。

睡眠中に分泌される成長ホルモンと肝臓

体の修復や代謝に関わる成長ホルモンは、主に睡眠中に分泌されます。肝臓はこの成長ホルモンを受けて働く臓器のひとつで、体づくりに必要な物質をつくる役割を担っています。

お酒の飲みすぎや睡眠不足が続いて肝臓に負担がかかると、体全体の回復力が落ちやすくなります。髪や頭皮は生命の維持に直接関わる部分ではないため、体調がすぐれないときは栄養の優先順位が下がりやすい、とも言われています。

つまり「髪のために肝臓をいたわる」というよりも、体全体のコンディションを整えることが、結果として髪や頭皮の環境にもつながっていくという考え方です。

髪と肝臓、深いつながり

体内の巡りが整えば、髪も頭皮も健やかに

そもそも肝臓は、「代謝」「解毒」「排泄」といった、人の健康を支える根本的な働きを担っている臓器です。体の中の巡りを整えて、調子を保ってくれているのですね。

ところが肝機能が低下すると、これらの働きがうまくいかなくなり、老廃物の処理が滞りやすくなります。肌や頭皮のターンオーバー（生まれ変わり）のリズムも乱れやすく、頭皮環境が整いにくい状態になります。

髪のことだけを切り離して考えるのではなく、お酒の量・睡眠・食事といった生活の土台から見直していくこと。遠回りのようで、これがいちばん確かな方法です。

なお、健康診断の数値が気になる場合や体調そのものに不安がある場合は、自己判断せず医療機関にご相談ください。当サロンのケアは頭皮環境を整えるためのもので、医療行為ではありません。

まずは今の頭皮の状態を知ることから

町田の＆Happilyでは、マイクロスコープで頭皮と毛根の状態を確認しながら、生活習慣や普段のお手入れの方法を伺い、お一人おひとりに合った頭皮ケアをご提案しています。

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