抜け毛が増える季節に注意すべきこと

抜け毛が増える季節に注意するべきこと

「最近、抜け毛が急に増えた気がする…」

「シャンプーをすると排水口に髪がたくさん溜まる。」

「ブラシを見るたびに不安になる。」

そんなお悩みはありませんか？

実は、季節の変わり目には抜け毛が増えやすくなることがあります。

特に夏の終わりから秋にかけては、1年の中でも抜け毛の相談が最も増える時期です。

しかし、「季節だから仕方ない」と放置してしまうと、そのまま髪が細くなったり、ボリュームが戻らなくなったりするケースも少なくありません。

今回は、抜け毛が増える季節に気を付けたいポイントをご紹介します。

①夏の紫外線ダメージが頭皮に残っている
髪だけでなく、頭皮も紫外線を浴びています。
紫外線を受けた頭皮は乾燥しやすくなり、炎症が起こることで毛根にも負担がかかります。
その影響が数か月後に現れ、抜け毛が増えることがあります。
帽子や日傘を活用したり、頭皮ケアを取り入れることが大切です。

②汗や皮脂をしっかり落とせていない
暑い季節は汗や皮脂の量が増えます。
その汚れが毛穴に残ると、頭皮環境が悪化し、健康な髪が育ちにくくなります。
&Happilyでは40〜42℃のお湯でのシャンプーと、二度洗いをおすすめしています。
毎日の頭皮リセットが、抜け毛予防につながります。

③夏バテによる栄養不足
暑さで食欲が落ち、
・そうめん・パン・冷たい麺類
など炭水化物中心の食事になっていませんか？
髪はタンパク質から作られています。
タンパク質や鉄分、亜鉛などが不足すると、髪は細くなりやすく、抜け毛も増えやすくなります。

④睡眠の質が低下している
暑さやエアコンで睡眠の質が落ちる方も少なくありません。
髪は寝ている間に成長します。
睡眠不足や浅い眠りが続くと、髪を育てる働きが十分に行われず、抜け毛につながることがあります。

⑤ストレスや自律神経の乱れ
季節の変わり目は気温や気圧が大きく変化します。
その影響で自律神経が乱れ、血流が悪くなることがあります。
頭皮への栄養が届きにくくなることで、抜け毛が増えてしまうケースもあります。
適度な運動や十分な睡眠、リラックスする時間も大切です。

季節だけが原因とは限りません
「毎年この時期だから。」
そう思っていても、
実際には
・毛穴の詰まり・頭皮の炎症・血流不足・ホルモンバランス・遺伝・生活習慣
など、さまざまな原因が重なっている方がほとんどです。
季節性の抜け毛だと思っていたら、薄毛の初期サインだったというケースも珍しくありません。

まずは今の頭皮を知ることが大切です
&Happilyでは、マイクロスコープを使って頭皮や毛穴、毛根の状態を細かくチェックしています。
「今の抜け毛は正常なのか。」
「このまま様子を見ても大丈夫なのか。」
そんな不安を、一緒に確認していきます。
無理な勧誘は一切ありません。

このような方はぜひご相談ください
✔ 最近、抜け毛が急に増えた
✔ 排水口や枕の髪が気になる
✔ 髪が細くなってきた
✔ ボリュームが出なくなった
✔ 分け目が広がってきた気がする
✔ 将来薄毛にならないか不安
✔ 一度頭皮を見てもらいたい

抜け毛は早めのケアが未来の髪を守ります
抜け毛が増えてから数か月後に、「髪が細くなった」「ボリュームがなくなった」と感じる方は少なくありません。
髪は一度細くなってしまうと、改善には時間がかかります。
だからこそ、抜け毛が気になり始めた今がケアを始めるベストタイミングです。
&Happilyでは、髪だけでなく頭皮環境から整えることを大切にしています。
まずは現在の頭皮や毛穴の状態を確認し、あなたに合ったケア方法を一緒に見つけていきましょう。

未来の髪を守る第一歩として、お気軽にご相談ください。