50代男性の発毛経過記録

初回カウンセリングの記録

• 通院・服用しているもの腰痛のため整骨院に通院。ビタミンC・亜鉛のサプリメントを服用。
• これまでの頭皮トラブルかゆみ、ときどきフケ。薄毛の悩みあり。
• 気になっている部分生え際・頭頂部の髪が細くなった／シャンプー後の抜け毛が多い／生え際・前髪・分け目・頭頂部のボリュームが減った／過去に円形脱毛症(小さいもの・現在はなし)／白髪が増えてきた
• 気になり始めた時期15年ほど前
• 気づいたきっかけ銭湯の鏡を見て。ヘアセットのときにボリュームのなさを感じて。
• これまで試したこと市販の育毛シャンプー・育毛剤・サプリメント。他店のヘッドスパにも数回通ったが、変化は感じられなかったとのこと。
• ストレス仕事の疲れがある。人間関係で少しストレスを感じる。
• シャンプー朝1回。休みの日に海へ行くときはその都度。
• 就寝・睡眠23時ごろ就寝(サーフィンに行く日は22時前後)。睡眠時間は6時間前後。
• 食事朝はコーヒーとパン。昼は食堂の定食。夜は鍋や炒め物、外食は居酒屋が多い。
• 飲酒・水分生ビールを毎日、ハイボールや日本酒も。水は1日500mlほど。
• 喫煙・運動禁煙済み。週1〜2回のサーフィンと、自転車通勤で1日往復40分。

ご本人のご希望

• ①シャンプーのときの抜け毛を抑えたい
• ②前髪と頭頂部のボリュームを取り戻したい
• ③髪にハリ・コシを出してボリュームを出したい
• ④薄毛と言われない髪型にしたい

サロンから

頭皮の状態はかなり進んでいたため、理想とする髪型に近づくには2〜3年ほどの期間を見ていただきたいとお伝えしました。まずはシャンプー時の抜け毛を抑え、頭皮環境を整えて髪の密度を保つところから始めます。

頭皮・髪の変化(ご本人の申告)

• かゆみときどき後頭部にかゆみが出ることはあるが、以前より落ち着いた。
• フケほとんど気にならなくなった。自然乾燥した日は出ることがあるため、なるべくドライヤーを使うようにしている。
• 生え際・頭頂部の細さ産毛のような細い毛が見られるようになった。
• シャンプー後の抜け毛かなり減った。1ヶ月経たないころに変化を感じた。
• 生え際のボリューム変化はまだわからない。
• 前髪のボリュームボリューム自体はあまり変わらないが、ハリ・コシが出たように感じる。
• 分け目・頭頂部まだ気になる。
• 円形脱毛症・白髪どちらも変化なし。

生活習慣の見直し

• シャンプー(朝1回)夜に洗う生活へ変更。海に行った日も自然乾燥ではなくドライヤーで乾かすように。
• 就寝(23時ごろ)22〜23時ごろへ。少し早めた。
• 食事朝はコーヒーと野菜かお米、昼は油を控えた定食、夜は和食を増やし、外食のメニューにも気をつけるように。
• 飲酒(生ビール毎日)週4回に減らした。
• 水分(1日500ml程度)1リットル以上飲むように。
• ストレス仕事を遅くまでやらないようにし、ストレスになりそうな人間関係を持たないようにした。
• ケア当サロンでご案内しているシャンプー・トリートメント・育毛剤の使用と、定期的なヘッドスパを継続。

1ヶ月半時点の実感

「シャンプー後の抜け毛はだいぶ減った」「薄毛の部分そのものの変化はまだ感じない」「シャンプーを変えたことで髪のハリ・コシは少し出てきた」とのことでした。

サロンから

髪が伸びる実感はまだ薄いとのことでしたが、マイクロスコープで確認したところ、細く新しい毛も見えていました。頭皮の状態は進んでいるためまだ時間はかかりますが、引き続き一緒に取り組んでいきます。

頭皮・髪の変化(ご本人の申告)

• かゆみほとんどなくなった。ただしサーフィンで日焼けが強い日は出ることがある。
• フケほとんどなし。自然乾燥した日は出ることがあるのは変わらず。
• 生え際・頭頂部の細さ新たに産毛のような毛が見られ、密度が増えてきた気がする。
• シャンプー後の抜け毛減った状態をキープできている。
• 生え際のボリューム少し良くなってきたかもしれない。
• 前髪のボリュームハリ・コシが少し出てきた。
• 分け目まだ気になる。
• 頭頂部のボリューム大きな変化はまだ感じない。
• 円形脱毛症・白髪どちらも変化なし。

生活習慣

夜シャンプーの習慣が定着し、食事・飲酒・水分・運動もすべて前回の見直し内容をキープできているとのことでした。仕事のストレスも溜め込みにくくなったそうです。

2ヶ月半時点の実感

「シャンプー後の抜け毛はほとんど気にならなくなった」「薄毛の部分そのものの変化はまだ大きくない」「髪のハリ・コシはスタート時よりさらに良くなってきた」とのことでした。ヘアセットのときに後ろの髪で気になる部分をカバーできるようになった、というお声もいただいています。

サロンから

マイクロスコープで見る限り、細い新しい毛は着実に増え、密度も上がってきています。せっかく生えてきた毛が抜けてしまわないよう、引き続き頭皮環境を整えていきます。

頭皮・髪の変化(ご本人の申告)

• かゆみサーフィンのときはなるべく帽子をかぶるようにしたところ、この1年は日焼けもせず、ほとんど気にならなくなった。
• フケ自然乾燥のときを除き、ほぼ出ていない。
• 生え際・頭頂部の細さ開始時よりも産毛が増え、密度が上がってきたように感じる。
• シャンプー後の抜け毛引き続き少ない状態をキープできている。
• 生え際のボリューム以前より少しボリュームが出てきたように感じる。
• 前髪のボリュームハリ・コシが出て、セットのしやすさを実感している。
• 分け目のボリュームまだ気になる部分ではあるが、少しずつ変化を感じている。
• 頭頂部のボリューム現状では大きな変化は感じていない。
• 円形脱毛症変化なし。
• 白髪変化なし。白髪染めを始めた。

定着した生活習慣

• シャンプー夜に洗う生活が完全に習慣化。海に行った後もドライヤーで乾かしている。
• 就寝・睡眠22〜23時の就寝が定着。睡眠時間は6時間以上を確保。
• 食事朝はコーヒーと野菜かお米、昼は油分を控えた定食、夜は和食中心。外食時もメニューに気をつけている。
• 飲酒毎日飲んでいた生ビールを週3回まで減らし、その状態をキープ。
• 水分毎日1リットル以上の水を飲む習慣が定着。
• 運動週1〜2回のサーフィン、往復40分の自転車通勤、ウォーキングを継続。
• ケア当サロンでご案内しているシャンプー・トリートメント・育毛剤と、定期的なヘッドスパを継続。

当初のご希望に対して

• ①シャンプー時の抜け毛を抑えたい抜け毛はほとんど気にならなくなり、ご本人の実感としては達成。
• ②前髪と頭頂部のボリュームを取り戻したい全体としての大きな変化はまだだが、産毛が増え密度が上がってきている。
• ③髪にハリ・コシを出したいスタート時と比べて格段に良くなってきた。

サロンから

ヘアセットで気になる部分をカバーできるようになり、マイクロスコープで見ても細い新しい毛は着実に増えています。ここから先も、生えてきた毛が育つよう頭皮環境を整えることを続けていきます。経過は引き続き記録・更新していきます。

開始時からの変化(ご本人の申告)

• かゆみサーフィン時はなるべく帽子をかぶるようにしたため、頭皮の日焼けはほとんど気にならなくなったとのことでした。
• フケ育毛剤などの使用を続けており、フケは出ていないとのことでした。
• 生え際・頭頂部の髪の細さ密度が上がり、髪が伸びる周期も早くなったように感じているとのことでした。
• シャンプー後の抜け毛抜け毛の量がかなり少なく、以前より良くなってきたとのことでした。
• 生え際・前髪のボリューム生え際は以前よりボリュームが出てきたと感じ、前髪もハリ・コシが出てセットしやすくなったとのことでした。
• 分け目・頭頂部のボリューム分け目は少しずつ改善を感じ、頭頂部はこれまでで一番ボリュームが出てきた一方、もう少し密度を上げたいとのことでした。
• 円形脱毛症・白髪円形脱毛症と白髪に大きな変化はないものの、脱白髪染めカラーを行い若々しく見えるようになったと感じているとのことでした。
• 銭湯の鏡・セット時濡れている時も以前ほど気にならず、髪のハリ・コシが出てセットしやすくなったとのことでした。
• 生活習慣夜のシャンプー、22〜23時の就寝、6時間以上の睡眠、食事・水分補給・運動を継続。飲酒は週3回までに減らし、自宅ではノンアルコールで過ごせているとのことでした。

発毛記録（約2年半経過）

プログラム開始から約2年半が経過しました。現在の頭皮や髪の状態について、ご本人に伺った内容を記録します。

現在行っている頭皮・髪のケア

引き続き、育毛シャンプー・育毛トリートメント・育毛剤の使用と、定期的なヘッドスパによる頭皮の洗浄・ケアを継続されています。

生活習慣の変化と定着

仕事のストレスを溜め込みにくくなり、精神的にも安定しているとのことでした。サーフィンは週1〜2回、自転車通勤とウォーキングも継続。朝はコーヒーに野菜やお米、昼は油分を控えた定食、夜は和食中心の食事を続け、外食時もメニューを意識しているそうです。

当初の目標に対して

1. シャンプー時の抜け毛を抑えたい

シャンプー時の抜け毛はほとんど気にならなくなり、達成できていると感じているとのことでした。

2. 前髪と頭頂部のボリュームを取り戻したい

産毛が増え、密度が上がってきたと感じる一方、さらに密度を上げたいとのことでした。ご本人は現状にかなり満足されているそうです。

3. 髪のハリ・コシを出してボリュームを出したい

これまでで一番、髪のハリ・コシが良くなってきたと感じているとのことでした。

サロンでのマイクロスコープ確認では、新しい毛が少しずつ増え、密度にも変化が見られました。今後も、頭皮環境を整えながら毛根サイクルを大切にしていく予定です。