パーソナルな運動習慣の提案

パーソナルな運動習慣の提案

身体の内側から溢れるエネルギーを活かす

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運動不足は頭皮の健康を阻害する？！

継続することが何よりも近道

世界保健機関（WHO）の調査によれば世界で14億人の人々が運動不足に陥っていることが判明しました。

日本人では、約3人に1人が運動不足である状況も明らかになりました。

運動ができない理由として、運動場所の確保が難しいとの理由が挙げられます。

学生の頃であれば、体育や部活動などを通じて運送できる環境が整っていました。一方で、社会人になると運動する環境も時間も自身で確保しなければなりません。

しかし、忙しい現代人は運動のための場所と時間の確保が大変であるために、運動に踏み出せないとのお声も多く耳にします。

＊筋肉老化は頭皮環境悪化のメカニズム＊

頭皮環境悪化の原因は睡眠不足や食生活が挙げられますが、運動不足もまた深く関係しています。

運動不足になると血行不良を起こしやすく、頭皮まで栄養が行き渡らないため抜け毛に発展してしまうことがあります。

また、筋力が低下することで次第に身体に必要な栄養を十分に摂取しなくなり、栄養不足から抜け毛・肌荒れが起こります。

＊パーソナルジム Life by 53 のご紹介＊

大手パーソナルジムトレーナーが集まった完全個室ジムで全身ケア

〜頭皮改善プログラムとの合わせ技がおすすめ！！〜

週１回でも効果が実感できる

お客様の体質に合わせた適切なプログラムの提案で、週１回のトレーニングでも驚きの効果が実感できる。

ジム初心者さんでも通いやすく、身体のペースに合わせて的確なトレーニングが可能です。

もちろん、より高い効果を求める方には、強化プランも提案可能です。

完全個室

何も気にせず自分のペースで気軽にトレーニングができる。

1人のお客様に1室の完全個室なので、トレーナー以外と顔を合せることはありませんので、快適にストレスフリーな環境でトレーニングをお楽しみいただけます。

身体の内面改善で健康寿命UP

運動不足による筋肉量の低下は、肥満や糖尿病などのさまざまな病気のリスクをもたらします。パーソナルトレーニングで健康寿命を伸ばしましょう。

血行改善が促され心も体も健やかに生活ができます。

筋力を上げることで頭皮への栄養も運ばれやすくなり、総合的なお悩み改善に効果絶大です。

頭皮改善プログラム MOUMITSU ＋ パーソナルジム Life by 53

長期のセットでパーソナルトレーニングがお得になる！

3ヶ月コース

MOUMITSU× 6回/トレーニング×12回　　¥273,020-

6ヶ月コース

MOUMITSU×12回/トレーニング×28回　　¥485,430-

トレーニングが4回分お得‼︎

12ヶ月コース

MOUMITSU×24回/トレーニング56回　　¥918,060-

トレーニングが8回分お得‼︎

最後までご覧頂きありがとうございます。

最後までご覧頂きありがとうございます。

&Happilyでは、頭皮の悩みにパーソナルに寄り添い、それぞれにあった改善策の提案をさせていただいています。

今回の記事では運動習慣がもたらす良い働きを皆さまに知っていただけたらとても嬉しいです。

そして、地域の施設との連携を発信することでお客様に効果を実感でして実感でして頂けるように取り組んで行きます。

今回ご紹介した パーソナルジムLife by 53さんのパーソナルトレーニングで、日々の習慣に運動を取り入れること心も身体も健やかにより良い毎日を目指していきましょう。

気になることや詳細はぜひお問い合わせください！