貧血と薄毛は関係あるってホント？

薄毛・抜け毛と貧血の関係性とは？

亜鉛不足は大敵です！

貧血によって引き起こされる酸欠欠乏症の一つに抜け毛があります。

貧血は鉄分などの栄養素が原因ですが、不足している栄養素は髪の毛を作る材料にもなっている栄養素のため、貧血と抜け毛・薄毛の関係性は高いと言えます。

貧血で抜け毛が増えると知らなかった人はなんと７割にも及びます

貧血で抜け毛が増えると知らなかった人はなんと７割にも及びます

まず、貧血とは赤血球のヘモグロビン量が通常よりも少ない状態のことをさします。

ヘモグロビンとは、肺から全身へ酸素を運ぶ役割をするものです。

そして代謝の際に発生した二酸化炭素を各細胞から肺まで運ぶ働きもしてくれるため、全身で細胞分裂が正常に行われるのは、ヘモグロビンが酸素や二酸化炭素を運ぶ役割をしてくれているからなのです。

しかし、貧血になると十分に酸素を運べないので、全身の至るところで酸欠の症状が現れます。

抜け毛が貧血によって引き起こされる酸欠症状の一つです。

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鉄不足による貧血になりやすいのは、圧倒的に女性です。

女性は月経で毎月のように多量の出血があり、その際に鉄も一緒に排出してしまうためです。

ヘモグロビンを作るために必要な鉄が足りなくなるので、鉄欠乏症貧血が多いです。

また、月経以外に出産や、授乳の際にも鉄を失います。

また、ヘモグロビンをを作れないのは鉄だけが不足しているだけではないのです。

タンパク質が不足しているときもヘモグロビンを作ることができなくなるため貧血になります。

タンパク質不足は過度なダイエットや偏食などが原因となることが多いです。

そして、亜鉛欠乏症と呼ばれる貧血は赤血球やヘモグロビンを作ることができなくなる他、亜鉛は髪の毛を成長そのものにも大きく影響するため気を付けなければなりません。

また亜鉛は摂取することによって、ストレスを抑える働きもあるため、ストレス改善にも役立ちます。

育毛に必要な栄養素は下記にて詳しく書いてますので是非ご覧ください。

育毛治療に必要な栄養素

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