冬は薄毛が増える？！季節性薄毛って知ってる？

季節性薄毛とは・・・

冬になると「髪の毛が抜けている？！」と感じる方がいます。

気温の低下や乾燥が進むことで髪の成長サイクルにも変化が起こりやすくなります。

さらに、冬は屋内外の温度差が大きいため、頭皮の血行が滞りがちです。

こうした要因が重なると抜け毛が目立つことがあり、薄毛につながるケースもあります。

それは季節性薄毛かもしれません！

AGAに関係なくおこる季節の変化

冬の抜け毛は、男性型脱毛症（AGA）のない方でも増えると感じやすい点が特徴です。

髪と頭皮は身体のほかの部位と同様に環境の影響を受けやすく、とくに温度や湿度の低下が与えられる刺激は大きくなります。

秋から冬にかけて空気が乾燥すると、頭皮のバリア機能が乱れ、抜け毛が目立つ可能性があります。

一時的な冬の脱毛か・・・

その他の要因かの見極めが大事

冬の気候変化による抜け毛は一時的であることが多いものの、AGAなどの原因が潜んでいる場合は、そのまま放置すると薄毛が進行してしまう可能性があります。

季節の変化以外に考えられる要因としては以下のものがあります。

遺伝的要因

ホルモンバランスの乱れ

過度なダイエットや偏食

睡眠不足やストレス

CHECK!

季節性薄毛が増える理由

POINT01

01. 気温の低下による頭皮環境の悪化

身体が冷えると、体は体温を保持にしようとして血流を中心部に集める働きを強化します。 頭皮の血行が悪くなると、髪の毛に栄養が届きにくくなり、抜け毛の増加や髪質の悪化を引き起こしやすいです。

POINT02

02. 乾燥による頭皮トラブル

冬は湿度が低下しがちなうえ、暖房使用が増えることで室内も乾燥しやすくなります。 頭皮は皮脂と水分のバランスが崩れると、フケやかゆみ、炎症などが起きやすくなり、結果として抜け毛が増える原因にもなります。

頭皮だけでなく、髪の毛そのものの水分も失われやすいため、枝毛や切れ毛が増えるケースも見られます。

こうしたダメージが蓄積すると、最終的には薄毛のリスクが高まります。

POINT03

03. 室内外の温度差による血行不良

冬は室内が暖房で暖かい一方、屋外は冷え込むという温度差が激しい季節です。

室内外の温度差は避けにくいものですが、着脱しやすい服装で体温を管理したり、定期的に換気を行って部屋の空気を入れ替えたりすると負担を軽減できます。

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